мячи гимнастическиеГимнастические мячи, мячи для фитнеса, фитболы, мячи для массажа, мячи для грудничков – названий может быть много, давайте определимся с выбором.

Данные виды мячей представляют собой надувной мяч диаметром от 15 до 85 см, материал изготовления может отличаться у разных производителей, в основном используют ПВХ, силикон, пластикат.

Мячи могут быть массажные с шипами, с ручкой, с рожками и обычные гладкие. Стандартные мячи - это обычные гладкие.

Мячи по инструкции имеют определенные максимальные нагрузки на разрыв. При весе пользователя до 50 кг данный параметр практически не актуален, но при большем весе нужно задуматься о мячах с нагрузкой до 200 или до 400 кг. Мячи могут иметь систему антивзрыв, это означает, что если при какой-либо причине протыкания или надрыва мяча он не взорвется, а просто сдуется не нанеся травмы пользователю.

Есть мячи с медицинскими сертификатами. Это очень важно при использовании для массажа маленьких детей и при использовании данный мячей без нательного белья.

Медицинские мячи изготовлены из специального ПВХ материала не вызывающего аллергических реакций и не выделяющего каких-либо вредных веществ.

По рекомендациям фитнес тренеров была разработана таблица, по которой идет выбор рамзера мяча:

При росте пользователя

  • До 152 см выбирают мяч диаметром 45 см
  • От 152 до 165 см выбирают мяч диаметром 55 см
  • От 165 до 185 см выбирают мяч диаметром 65 см
  • От 185 см выбирают мяч диаметром 75 см

Мячи меньшего или большего диаметра предназначены для ряда специальных упражнений и в основном их покупают при рекомендации конкретного тренера.

Для массажа грудных детей врачи рекомендуют мячи диаметром 65 см.

Мячи с ручкой или рожками в основном были придуманы для детей при занятиях в детских садах или в начальных классах школы. С ними кроме гимнастики и зарядки проводят веселые игры и эстафеты. Данные мячи не имеют систем антивзрыв или медицинских сертификатов, но некоторые производители пишут изготовление из гипоаллергенного материала.

Мячи с шипами или игольчатые мячи положительно воздействуют на нервные окончания и способствуют улучшению кровообращения. Перед применением нужно проконсультироваться с врачом.

Занятия с гимнастическими мячами улучшают работу вестибулярного аппарата, тренируют правильную осанку. Нагрузка при упражнениях ложится не только на мышцы спины, рук, ног, пресса, ягодиц, но и дополнительно на глубокие мышечные структуры позволяющие выполнять сложно скоординированные движения.

Укажите своё имя и телефон, что бы наши операторы связались с вами для уточнения вашего заказа